4 SAI LẦM tập GYM bạn vẫn TIN SÁI CỔ! – Làng Hoa Exercise – Hỏi đáp thể hình

By
ads



4 Sai lầm tập GYM bạn vẫn TIN SÁI CỔ!
Giảm mỡ bụng chỉ với gập bụng? tập fitness center lùn?ăn trứng nhiều không tốt?

Tư vấn Training Offline 1 kèm 1:
https://Fb.com/LHWorkout

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

https://Fb.com/LangHoaCollection

▶️Sơn Mông Lép Respectable Channel:
https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Fb Sơn Mông Lép: https://www.fb.com/SmlFitness/

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên take a look at sức mạnh của mình qua sequence 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
http://q.gs/13936215/instructional

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #exercise #StreetWorkout

supply
Score: 5.00
Perspectives: 126624
Tags: side road exercise,side road exercise làng hoa,Làng hoa exercise,làng hoa,tập side road exercise,kiến thức thể hình,sai lầm tập fitness center,4 sai lầm tập fitness center,sai lầm tập thể hình,fitness center delusion,4 fitness center delusion,sai lầm tập luyện,hỏi đáp thể hình,side road exercise lang hoa,hoi dap the hinh,thể hình on-line,fitness center cơ bản

ads
33 Comments
  1. Làng Hoa Workout 1 tuần ago
    Reply

    Các bạn có thể xem 2 bài viết này để hiểu thêm về việc ăn trứng nhiều có như mấy bạn nghĩ không nhé:

    https://www.facebook.com/100027042465064/posts/152026375708777?sfns=mo

    https://youtu.be/1cki1Zttpnc

    Còn đây là bài viết về chiều cao:
    https://www.facebook.com/100027042465064/posts/139389456972469?sfns=mo

    Mình hiểu thay đổi quan điểm là rất khó, thế nên Quan điểm thế nào bạn cứ giữ lấy nghen 😉

  2. Nam Hồ Phương 1 tuần ago
    Reply

    tập calisthenics hay hơn tập tạ ở chỗ đỡ áp lực lên cột sống

  3. Hoá Thôi 1 tuần ago
    Reply

    Ăn trứng gà tốt không anh

  4. Hau Dang 1 tuần ago
    Reply

    Chào anh. Cho em hỏi e thường ăn cháo hàu (1kg hàu), với lòng trắng trứng kèm 1 củ hành tây sau khoảng 30phút tập vào buổi sáng thì có ổn ko ạ. Mong a phản hồi

  5. xuân huy ❤️ 1 tuần ago
    Reply

    Người này thì nói cái này người kia thì nói cái kia biết tin ai

  6. Đức Minh 1 tuần ago
    Reply

    Ăn trứng gà ko bỏ lòng đỏ trong thời gian dài có nguy hiểm ko anh ?

  7. Phúc 1 tuần ago
    Reply

    Vậy về dinh dưỡng trứng ăn đc hằng ngày bao nhiêu quả cx đc và ăn luôn cả lòng đỏ+trắng đc luôn đúng ko a

  8. CA A TỜ 1 tuần ago
    Reply

    1ngày mình 6quả trứng có sao không ạ tại không có nhiều kinh tế

  9. Trường Đặng 1 tuần ago
    Reply

    Tôi ăn 1 ngày 20 quả trứng, 1 tuần 140 quả mà đều ăn lòng đỏ thì chỉ có chết

  10. Long 22Quang 1 tuần ago
    Reply

    Vl thế bây giờ tăng chiều cao kiểu gì::((((

  11. Nhím 1 tuần ago
    Reply

    Nói nhiều quá.

  12. Trung Lê 1 tuần ago
    Reply

    Làng hoa workout tập ở công viên nào vậy anh ? Em muốn tập có được không ạ

  13. La La 1 tuần ago
    Reply

    Tuyệt vời khi nghe đc chia sẽ về kiến thức!

  14. Lực Nguyễn 1 tuần ago
    Reply

    nếu tập thyd nó có giảm nguyên mỡ bụng ko

  15. Lực Nguyễn 1 tuần ago
    Reply

    ng e nhue bộ xương khô chỉ có mỡ bụng thôi

  16. Lực Nguyễn 1 tuần ago
    Reply

    nhưng e ng gầy đét chỉ có mỡ bụg thôi

  17. H trần minh hoàng T09ĐL0124 1 tuần ago
    Reply

    Video rát hay và hữu ích ạ giúp e hiểu đc phần nào

  18. Minh Mạnh Mẽ 1 tuần ago
    Reply

    k thể giảm mỡ một vùng cố định là đúng rồi bạn, nhưng mỡ giảm ở đâu tùy thuộc vào gen và may mắn là k đúng nha bạn :))

  19. Đổi bài mới 1 tuần ago
    Reply

    10:19 trái đất không có thật mà

  20. Son Goku 1 tuần ago
    Reply

    vụ ăn trứng đó có đúng hk a? trước giờ e sai quá toàn bỏ lòng đỏ

  21. KANEDRA TV 1 tuần ago
    Reply

    Vậy mà nhà e ai cx nói ăn trứng nhiều riết mập mà giờ e mới biết nếu mập chc chỉ có trứng vịt lộn th còn trứng gà theo a nói nghe rẻ mà có nguồn giá trị dinh dưỡng cao tính ra cx lời quá tr

  22. Trương Hiếu 1 tuần ago
    Reply

    Uống trứng gà sống tốt hơn hay là trứng luộc chín tốt hơn vậy các bro

  23. Trương Hiếu 1 tuần ago
    Reply

    Ăn trứng sống với trứng chín, thì cách nào tốt vậy bro

  24. Tyler Nguyễn 1 tuần ago
    Reply

    Còn 1 niềm tin là đàn ông uống sữa đậu này sẽ bị vô sinh, yếu sinh lý, nữ tính đi. Không biết anh Sơn có tìm hiểu về quan niệm này chưa?

  25. Huy Nguyễn Duy 1 tuần ago
    Reply

    tôi cũng bị giảm mỡ ở ngón tay luôn 🙁

  26. Bảo 1 tuần ago
    Reply

    2 năm trước thấy anh sợ lòng đỏ lắm kìa 😂

  27. Thanh Hoang 1 tuần ago
    Reply

    Úi em 3 tháng xuống đc 11kg. Từ 94 xuống còn 83

  28. đam mê - Geam Off 1 tuần ago
    Reply

    Em chống đẨy đc 2 năm rồi và giờ em đã m7

  29. Leon Nguyen 1 tuần ago
    Reply

    5:11 năm 2019 Mr.Sơn 25 tuổi. Năm 2020, Mr.Sơn 31 tuổi. Hack à haha

  30. Chinh Tran 1 tuần ago
    Reply
  31. Khoa Nguyễn 1 tuần ago
    Reply

    ngày nào tui cũng hít đất xong chạy grabbike 10 tiếng, cái tay tui như khúc cây chả có 1 miếng mỡ

  32. zhin rii 1 tuần ago
    Reply

    Vậy mik ăn trứng vịt có giống trứng gà k ta, chuối có tốt cho người tập gym thiệt k

  33. hung nguyentan 1 tuần ago
    Reply

    Đậu móa sl.lúc 25 lúc 30

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ads

You may also like

Hot News