HÃY CẨN TRỌNG: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ AN TOÀN NHẤT

By
ads



Hello bạn,

Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ là câu hỏi cực kỳ quan trọng đối với chị em chúng mình. Bởi lẽ nội tiết tố nữ là nhân tố quyết định “toàn bộ đặc tính của phái nữ”. Đồng thời, là nguồn “nhựa sống” ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ. Tuy nhiên, theo khảo sát của mình thì hơn 70% những chị em sau sinh và chị em sau tuổi 35 mà mình tiếp xúc đều bị mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Tại sao vậy? Phần lớn các chị em chỉ quan tâm đến vẻ đẹp bên ngoài mà không hề biết sâu thẳm bên trong cơ thể mình biến đổi như thế nào, để khi xảy ra những hậu quả nặng nề rồi mới lo tìm cách chữa trị. Có quá nhiều chị em bị mắc bệnh phụ khoa, giảm ham muốn, rụng tóc, nám da, thậm chí là mất cảm giác khi quan hệ với chồng. Nguyên nhân do đâu? Tất cả do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ ở thời kỳ mang thai, phụ nữ sau sinh và phụ nữ sau tuổi 35.

Vậy? Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố nữ mà không tốn nhiều chi phí? Và ăn gì để tặng nội tiết tố nữ một cách nhanh chóng và hiệu quả, chị em hãy cùng Phượng tìm hiểu nhé!

BỔ SUNG THỰC PHẨM TỰ NHIÊN

-Thực phẩm đứng đầu bảng phải kể đến đậu tương, các chị không nên bỏ qua: Đậu tương là nguồn thực phẩm giàu isoflavones, nguồn estrogen dồi dào vô tận. Và theo một số nghiên cứu mới đây cho thấy, mầm đậu nành là thực phẩm tự nhiên giàu protein, canxi và giúp chống lão hóa da, giảm khô âm đạo, tăng ham muốn, giảm chảy xệ vòng 1 và tích tụ mỡ vòng 2, chống loãng xương, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh…

–Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ ? Bổ sung các loại trái cây chứa nhiều diet C như cam, bưởi, nho… Đồng thời tăng cường ăn rau xanh mỗi ngày để cung cấp đầy đủ diet và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, điều hòa nội tiết tố cơ thể.

-Bổ sung cá ít nhất 2 lần/tuần vì trong cá chứa nhiều omega-3, omega-6, omega-9 và các axit amin giúp chị em duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần nâng cao sức khỏe.

-Uống từ 2- 2,5 lít nước mỗi ngày giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, chúng ta có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép trái cây.

–Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ ngoài các món ăn quen thuộc trên? Chị em nên bổ sung các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, quả óc chó…

“NHỮNG THỰC PHẨM CHỊ EM NÊN TRÁNH

-Tránh ăn đồ ăn nhanh như xúc xích, thịt nguội, gà rán, bánh mì kẹp, mì tôm, bim bim,…Hạn chế những món ăn này vì nó chứa rất nhiều dầu mỡ, các chất độc hại, làm tăng cao tỉ lệ mắc bệnh cho phụ nữ. Đây là lý do khiến cho lượng estrogen trong cơ thể bị suy giảm nhanh chóng.

-Tuyệt đối không uống bia, rượu và hút thuốc lá tránh gây hại cho sức khỏe và làn da.

-Hạn chế đồ ăn ngọt, thức ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, tránh ăn mặn và cũng đừng kiêng khen quá mức để cơ thể thiếu hụt estrogen.

Đến đây các chị đã biết mình cần phải ăn gì để tăng nội tiết tố nữ rồi chứ? Thực ra, đây là cách an toàn mà chị em nên áp dụng vì tất cả những thực phẩm kể trên là do chính tay chị em làm ra. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không có tác dụng nhanh, chúng ta cần kiên trì một thời gian dài mới có kết quả được. Chị nào nôn nóng sẽ không áp dụng thành công.

Bản thân Phượng cách đây 4 năm sau khi sinh con mình đã rớt vào trạng thái mất cân bằng nội tiết tố nặng, nám xuất hiện nhiều, tóc rụng, tính tình cáu gắt…Nhưng chỉ sau một thời gian mình kiên trì dùng mầm đậu nành thì kết quả mình nhận được thật xứng đáng với công sức mình bỏ ra, nám hết sạch, da căng bóng, tóc ngày một dày lên và tinh thần vui vẻ hơn.

Sau một khoảng thời giandùng thực phẩm bổ sung estrogen nám không còn nữa

Đây cũng là kinh nghiệm của mình chia sẻ lại nếu chị em thấy hay thì hãy áp dụng nhé!

Vậy ăn gì để tăng nội tiết tố nữ giờ đây không còn là câu hỏi khó đối với chị em nữa rồi. Mình hy vọng chị em sẽ áp dụng được phần nào kiến thức thực thụ mà bản thân mình đã trải nghiệm suốt mấy năm qua. Nếu chưa hiểu rõ về cách dùng các loại thực phẩm như nào cho hiệu quả hãy liên hệ với mình, mình luôn sẵn lòng giải đáp tất cả những câu hỏi của chị em..

Chúc bạn thành công!

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ AN TOÀN NHẤT?

TƯ VẤN MIỄN PHÍ CÁC VẤN ĐỀ VỀ DA VÀ NỘI TIẾT TỐ NỮ: Nám da, tàn nhang, đồi mồi, sạm da, Cân bằng nội tiết tố nữ

CÁCH ĐĂNG KÝ: Ghi rõ họ tên, số điện thoại và e mail
– Cách 1: Inbox vào FB này để nhận được các kiến thức về chăm sóc da nám.
– Cách 2: Hyperlink đăng ký: http://dactrinamdongduoc.com
– Cách 3: Gọi qua số hotline 0945 263 363

——————————————————————————————

CÔNG TY CỔ PHẦN FASACO
Tel: 0945 263 363
E-mail: Takariko@gmail.com
Địa chỉ: Chung cư Technology The city, P. Phú Mỹ, Quận 7 – TP HCM

—————–
Kết nối trực tiếp:
—————–
FB: https://www.fb.com/phuongduocpham2
Internet:http://dactrinamdongduoc.com
#TriNamSauSinh#HieuVeNoiTietToNu,#phamthiphuong

supply
Ranking: 5.00
Perspectives: 2832
Tags: rối loạn nội tiết tố nữ,rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn,rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì,rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì,rối loạn nội tiết tố nữ ở tuổi dậy thì,rối loạn nội tiết tố nữ tiếng anh,rối loạn nội tiết tố nữ nên uống thuốc gì,rối loạn nội tiết tố nữ khám ở đâu,rối loạn nội tiết tố nữ biểu hiện,biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ,chữa bệnh rối loạn nội tiết tố nữ

ads

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ads

You may also like

Hot News