Nên đo huyết áp tần suất như thế nào? Hướng dẫn đo huyết áp chính xác nhất

By
ads



#vinmec #huyetap #dohuyetap #huyetapcao

Đo huyết áp đúng cách là cách tự kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh huyết áp, người già có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, dựa vào kết quả trên đồng hồ đo huyết áp có thể góp phần kiểm soát sự tăng/giảm huyết áp bất ngờ để phòng tránh các nguy cơ tai biến do huyết áp gây ra như tai biến mạch máu não, đột quỵ… bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý.

Về mặt tâm lý, việc biết được các kỹ thuật đo huyết áp và áp dụng thường xuyên tại nhà bạn sẽ không còn cảm thấy lo lắng vì áp lực bệnh tật và có động lực để kiểm soát huyết áp tốt hơn.

Thông thường, huyết áp sẽ có khuynh hướng cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn vào buổi tối. Chỉ số cao nhất của huyết áp sẽ đánh dấu nhiều đỉnh khác nhau, đó là mỗi khi chúng ta hoạt động gắng sức hay suy nghĩ, căng thẳng, và sau đó cơ thể sẽ điều chỉnh về trạng thái thăng bằng. Nếu cơ thể không có khả năng này, đo huyết áp đúng cách mà luôn ở mức cao hay mức thấp, đó là tình trạng bệnh lý thực sự.

Chính vì huyết áp thường xuyên dao động nên những kiến thức về thời điểm đo huyết áp và áp dụng đúng các hướng dẫn đo huyết áp là vô cùng cần thiết. Để kết luận con người có bị tăng huyết áp, huyết áp thấp hay huyết áp bình thường thì phải cần căn cứ vào trị số huyết áp của nhiều ngày, nhiều thời điểm khác nhau trong một ngày. Sau khi tiến hành đo huyết áp đúng cách thì cần ghi lại chỉ số huyết áp, bao gồm cả huyết áp tâm thu lẫn huyết áp tâm trương, nhịp tim và một cuốn nhật ký sẽ giúp việc theo dõi sức khỏe tại nhà được thuận tiện hơn.

Việc đo huyết áp đúng cách tại nhà thường được khuyên rằng nên thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi bước ra khỏi giường. Nếu được yêu cầu theo dõi huyết áp nhiều lần trong ngày, nên chọn các thời điểm cố định, dễ nhớ và cũng dễ có căn cứ so sánh. Tuy nhiên, các kỹ thuật đo huyết áp đều thực hiện sau khi cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhất 15 phút với tinh thần hoàn toàn thoải mái. Tuyệt đối không thực hiện kỹ thuật đo huyết áp sau bữa ăn no hay lúc quá đói, quá mệt, đang buồn tiểu, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê hoặc đang trong tình trạng căng thẳng, nóng giận.

Đo huyết áp đúng cách có thể thực hiện khi ngồi lẫn khi nằm với tư thế khoan thai và điều kiện là vị trí đặt máy đo trên bắp tay hay trên cổ tay phải ngang với tim. Lúc này, người bệnh nên ngồi ghế có tựa, tay đặt trên bàn hay nằm ngửa, tay để xuôi theo thân mình; đồng thời, không mặc quần áo quá bó hay quá chật dễ khiến huyết áp tăng giả tạo. Tốt nhất đo liên tiếp 2 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút và lấy con số trung bình giữa các lần đo. Đo cùng lúc hai tay và chọn tay có chỉ số huyết áp cao hơn.

Nói tóm lại, hiểu biết về mối nguy hiểm của các bệnh lý huyết áp cũng như biết các thời điểm đo huyết áp đúng cách trong ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Trong tháng 4 &5/2021, khi có nhu cầu khám tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Khách hàng sẽ được hưởng ưu đãi kép:
– Miễn phí khám và giảm giá 50% gói sàng lọc tim mạch
+ Gói sàng lọc tim mạch cơ bản
+ Gói khám tăng huyết áp
+ Gói khám suy tim
+ Gói khám bệnh mạch vành
+ Gói khám tim mạch toàn diện

– Nếu có chỉ định điều trị bằng các phương pháp sau đây, Khách hàng sẽ tiếp tục được hỗ trợ 50% chi phí chữa bệnh.
Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Occasions Town gồm:
+ Thay van động mạch chủ qua da (TAVI)
+ Sửa van hai lá qua đường ống thông
+ Phẫu thuật động mạch chủ/đặt Stent graft
+ Mổ bắc cầu chủ vành
+ Mổ van tim
+ Mổ tim bẩm sinh
+ Chụp, nong, đặt stent mạch vành (đặt 2 hoặc 3 stent, nong mạch vành)
– Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park gồm:
+ Thay van động mạch chủ qua da (TAVI)
+ Sửa van hai lá qua đường ống thông
+ Đặt máy tạo nhịp không dây
+ Phẫu thuật động mạch chủ/đặt Stent graft
+ Bít tiểu nhĩ
+ Mổ van hai lá
+ Mổ đóng thông liên nhĩ
+ Mổ bắc cầu chủ vành
– Kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng và Vinmec Hạ Lengthy là chụp, nong và đặt stent động mạch vành (đặt 3 stent, nong mạch vành).
– Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang là chụp, nong và đặt stent động mạch vành (đặt 1, 2 hoặc 3 stent, nong mạch vành) .

Lưu ý:
– Chương trình chỉ áp dụng đối với khách hàng lần đầu điều trị bằng các phương pháp trên tại Vinmec
– Chương trình trợ giá không bao gồm: Chi phí ăn ở, đi lại; phí tái khám; các xét nghiệm/chụp chiếu chuyên sâu được chỉ định (nếu có) trước khi nhập viện điều trị và tái khám sau khi ra viện.

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth

supply
Ranking: nan
Perspectives: 948028
Tags: vinmec,đồng hồ đo huyết áp,hướng dẫn đo huyết áp,kỹ thuật đo huyết áp,đo huyết áp đúng cách,cao huyết áp,tăng huyết áp,máy đo huyết áp,đo huyết áp tại nhà,huyết áp bao nhiêu là bình thường

ads
23 Comments
  1. Hop Do 2 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn thông tin của Quý vị

  2. Thanh Ngoc 2 tuần ago
    Reply

    Xin hỏi mạch đâp chỉ số trung bình là bao nhiêu

  3. mon Nguyễn 2 tuần ago
    Reply

    Máy.đo.huyết.ảp.của.b
    S.bóp.bóp.đo.có.cái.đồng.hồ.mới.chính.xác
    Con.mảy.đo.h.a.bằng.điện.tử
    Xài.bằng.pin.khi.gần.hết.pin
    Huyết.ảp.nhảy.lung.tung.phãi.thsy.pin.mới.thsy.mới.chính.xảc.

  4. Day Star 2 tuần ago
    Reply

    Cam on Bac si. rat hieu qua sau khi do Huyet ap. de hieu.💚✌😄.

  5. Bác sĩ-Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng 2 tuần ago
    Reply

    Mọi người tham khảo thêm nhé

  6. Truong Tuyen 2 tuần ago
    Reply

    Oy has

  7. Tấn Bùi Minh 2 tuần ago
    Reply

    Bác Sĩ mà nói không chính xác ba cái máy điện tử mà chính xác cái gì chỉ có may đo thủy ngân thì chính sát mà thôi mấy cái máy điện tử mất tiền mà không chính xác đâu

  8. Bảo Ngân 2 tuần ago
    Reply

    Chào bs
    Tôi trong người tôi ko lo lắng tôi đo huyết áp thì chỉ số bt
    Nhưng khi tôi bị hồi hộp tim đập nhanh thì tôi đo huyết áp lại tăng
    Như vậy tôi có bị huyết áp cao ko ạ?
    Tôi năm nay 42 tuổi

  9. Thi Le kim 2 tuần ago
    Reply

    Nếu nói thì nói cho rỏ để cho mọi ng hiểu .ng già huyêt áp và nhip tim bao nhiêu là bình thương .ng trẻ bao nhiêu là bình thuong ?

  10. Kim Thu Nguyen thi 2 tuần ago
    Reply

    Bác sĩ giải dễ hiểu ghê🤗🤗🤗

  11. Nhat Nguyen 2 tuần ago
    Reply

    Bâo hiên 1 bộ,

  12. Nguyen Thanh 2 tuần ago
    Reply

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  13. The dan 2 tuần ago
    Reply

    Tất cả mọi bệnh sinh ra là do sự rối loạn cấu trúc và chức năng của tế bào , vậy tại sao Tế BÀO rối loạn ? Xin giải thích dùm

  14. Trại Chim Khướu Sinh Sản 2 tuần ago
    Reply

    Tuyệt vời . Thông tin bổ ích👍

  15. Dang minh nguyet 2 tuần ago
    Reply

    HA tăng giảm theo thức ăn và tâm lý , nó thay đổi hàng giờ chứ lâu lâu mà đo thì không đúng .

  16. Dược Phẩm Trường Thọ 2 tuần ago
    Reply

    cảm ơn những chia sẻ hữu ích của chương trình!

  17. Giảng Nguyễn Văn 2 tuần ago
    Reply

    Tôi bị huyết áp tăng giảm Thất Thường là nguyên nhân gì bác sĩ cho tôi biết được không cảm ơn bác sĩ nhịp đập của tôi trường cao 95 tìm một phút

  18. Giảng Nguyễn Văn 2 tuần ago
    Reply

    Bac bác sĩ cho tôi được biết được không Tôi huyết áp đang bình thường 130 mà làm tới gì nhẹ nhàng thôi cũng lên đến trăm năm mươi là nguyên nhân gì

  19. VANDIEN NGUYEN 2 tuần ago
    Reply

    Người cao mau,cần nhất là không ăn mạn,ăn muối nhiều.

  20. TRỊNH HỒNG PHÚC 2 tuần ago
    Reply

    Xin hỏi bác sĩ người bị huyết áp cao thì đo huyết áp vào lúc nào thì hợp lý.
    Xin cảm ơn

  21. Qui Lam 2 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẻ

  22. Can Nguyen 2 tuần ago
    Reply

    Cho em hỏi là sao em càng để vòng bit lên cao thì huyết áp lại càng lên v ạ

  23. Thao Trinh 2 tuần ago
    Reply

    0

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ads

You may also like

Hot News