Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh



❌Tập luyện cá nhân trực tuyến:

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng:

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp:
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

foodclick.vn

21
MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg I P1 | Tự nấu đồ ăn KETO… Ăn Dặm BLW (bé chỉ huy) và Những Điều Mẹ Cần Biết Để Bắt Đầu//Giveaway!!!//Peanut…

21 Comments

Hana Giang Anh

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

TẠ TAY ĐẠI NAM 3KG
https://shorten.asia/2ReurX4h

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Mỹ Ái Trần

Mik tập một lần qua hôm sau ngủ dậy hơi đau 2 bên vai vậy có nên tập tp ko mn?

Tuyết Nguyễn

T đã tập bài này 1,5 năm trc, giờ vẫn thích tập lưng bài này nhất . Phê cả Mông nữa

huynh han

3/7
quay lại vào
17/7
các bạn like để mình nhớ update nhá:))

Trinh Le

1ngay mình tập 3 bài khác nhau thì có ảnh hưởng gì không hả chị .

Huỳnh Giao Official

camr ơn chị Hana, nhờ chị mà em giảm đc nhiều cân rồi, nhưng hnay tập bài này em bị đau lưng quá chị ơi huhuhu, (trước giờ em hay đau lưng ạ)

nguyen quynh

c ơi tập xong e bị đau phần đùi sau là do e tập sai hay sao ạ?

Nguyen Phong

Chị ơi tập xong bị đau phần đùi thì có làm sao ko ạ?

Ngọc Phụng Diệp

Mình biết mng rất mệt, rất muốn từ bỏ, muốn uống thuốc giảm cân hay trà thảo mộc cho rồi nhưng mà mng tin mình đi. K gì tốt hết việc luyện tập mỗi ngày, từ từ nâng cao thể lực, cảm nhận rõ sự thay đổi của bạn thân, ngày càng tốt hơn. Cảm giác đó rất tuyệt.

Hoàng Sang Nguyễn

Em kb sao mỗi lần tập bài này là bị tuột huyết áp nữa

nhung pham

bài này hiệu quả lắm luôn á. mh tập được 2 tháng kết hợp ăn kiêng giảm mỡ lưng đã bắt đầu xuất hiện rãnh lưng rồi. lưng trông săn chắc hơn trước rất nhiều. cảm ơn chị HANA GIANG ANH đã ra 1 video cục kỳ hữu ích

Thu Xuan

chị Hana có thể làm 1 video về tập giảm mỡ lưng cho người mới tập đc k ạ?

Thương Bùi

Sau sinh mổ bao lâu thì tập được vậy chị ? Em mới sinh mổ được 3 tháng thì có tập được ko ạ ?

Hằng Thúy

Mình k thích kiểu makeup của c hana trong vid này. Cảm giác k hợp vs c ấy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *