TRẢI NGHIỆM ĂN THÔ / ĂN THÔ MẤT CƠ | Tập health club có ăn thô được không?

By
ads



Trải nghiệm ăn thô của Enkay + kết hợp nhịn ăn . ăn thô có thực sự gây mất cơ , thiếu chất , làm suy nhược cơ thể không ? . Enkay sẽ trả lời ở video để biết được chế độ ăn này là sai hay đúng, có thực sự phù hợp với con người . dù muốn đổi chế độ hay phương pháp nào đi chăng nữa điều quan trọng hãy tìm hiểu kiến thức thật kỹ nhé . Yêu cả nhà của Enkay
Cùng loại bỏ suy nghĩ tiêu cực để cơ thể của bạn trở nên tích cực 💪 😋
#enkayfitness #nutrition #antho #fruitarian #anthogiamcan #gymer #chualanhantho #rawvegan #enkayenkay #giamcan #giammo

⏩Fanpage: https://www.fb.com/enkay.health​
⏩Instagram: https://www.instagram.com/enkay.health/​
⏩Tiktok: https://www.tiktok.com/@enkay.health​
⏩Touch for paintings: upmestudio@gmail.com

supply
Score: 5.00
Perspectives: 17753
Tags: enkay,enkay health,giảm cân,trị liệu,giam mo,cơ bụng 11,health club,gymer nữ,antho,giam cân ăn thô,chữa lành ăn thô,nutrition,rawvegan,fruitarian,ăn thô cùng uyên,gymer ăn thô,chế độ ăn thuần thực vật

ads
35 Comments
  1. Lily Baby 3 tuần ago
    Reply

    Chị Uyên nói con người chỉ ăn một loại trái cây thì càng tốt, bởi vì thời tiền sử làm gì có nhiều loại trái cây mà ăn, nên mấy bạn đừng làm nó phức tạp hóa lên

  2. NGUYENKIMLOAN nguyenkimloan 3 tuần ago
    Reply

    Mỗi người mỗi quan điểm khách há, mình thì thích cách nói chuyện của bạn này hơn, kiểu nge bị cuốn á

  3. Nhất Khôi 3 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ, rất hay

  4. Anh Đặng Hà Vi 3 tuần ago
    Reply

    C ơi ăn thô thì có những ngày cheat ko ạ?

  5. Linh Linh 3 tuần ago
    Reply

    Ăn thô có đc ăn khoai lang luộc, rau luộc không ạ?

  6. Phạm Hương 3 tuần ago
    Reply

    Cháo bạn! Ăn thô tốt đối với những người như bạn và Uyên,tức là có sức khỏe,năng lượng dự trữ còn nhiều.Khi năng lượng dự trữ bị tiêu hao hết khi ăn thô bạn sẽ bị suy kiệt sức khỏe.Biểu hiện là tiểu đêm, tiểu nhiều lần (30 – 1 giờ đi 1 lần )nước tiểu trong,khó ngủ,xuống cân quá nhiều, lo sợ mọi thứ vvv.Khi có các biểu hiện trên bạn nên tìm hiểu chế độ ăn cân bằng năng lượng của chú Phạm Tám để lấy lại sức khỏe.Bạn cứ trải nghiệm mọi phương pháp để tìm ra pp cho bản thân.Mình là người đã từng ăn thực dưỡng xuống còn 48kg,mình ăn chay cũng hơn 2 năm,ăn thô 3 tháng, sức khỏe cúng không tốt lắm nhưng từ khi mình biết đến CHẾ độ ăn cân bằng năng lượng của chú Phạm Tám mình đã lấy lại được sức khỏe.Bây giờ mình 58kg,mỗi tuần chạy chạy 3 buổi,mỗi buổi chạy 10km.Không còn bệnh tật gì cả.Những người mà trên mạng bạn biết họ ăn thồ chưa quá lâu tầm 3-7 tháng nên họ chưa biết tác hại của nó.Bạn cứ trải nghiệm đi.Nếu khi nào sức khỏe tuột dốc quá thì hãy tìm hiểu nhé!

    +Bạn vào kênh youtube xem các bài giảng về nguyên lý,cách chữa bệnh của chế độ ăn cân bằng năng lượng : https://www.youtube.com/channel/UC0MBRQQyO03Gsgx72IoFugA

    + Nhóm trên Facebook: Cân bằng năng lượng sống khỏe : https://www.facebook.com/groups/984801178338334

    + Facebook Chú Phạm Tám.Chú đã tìm ra phương pháp cân bằng năng lượng: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013777784126

  7. Ch Nguyễn văn 3 tuần ago
    Reply

    E nói chuyện rất hay, trong video e niis là trước khi ăn nên tìm hiểu kỹ , c ko biết tìm hiểu như nào, mong e chỉ giúp nhé

  8. Anh Bui 3 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn video này của bạn lắm lắm, giải đáp được nhiều câu hỏi của mình lắm luôn, mong bạn chia sẻ thêm về nhịn ăn IF kết hợp thô nheeee

  9. Life is easy 3 tuần ago
    Reply

    Cám ơn bạn nhiều video rất bổ ích với mình.

  10. Hôm nay tôi ngoan 3 tuần ago
    Reply

    Chị ơi em rất gầy, em muốn theo chế độ ăn thô nhưng sợ ăn hoa quả k tăng đc cân mà còn giảm cân đi. Vậy em có nên ăn thô hoàn toàn k hay vẫn kết hợp thịt cá cơm ạ? Mong đc nghe ý kiến của c.

  11. Diễm Phương Phan 3 tuần ago
    Reply

    chị có bán trái cây nhà trồng hoặc cho em được ko ạ, tại em cx đang ngại ăn trái cây ngoài siêu thị :__)

  12. Cường Cận 202 3 tuần ago
    Reply

    Mình bị đau gáy cổ , rồi nhứt đầu , nên ăn loại trÁi nào vậy bạn

  13. brod lang 3 tuần ago
    Reply

  14. Ngoc Hong 3 tuần ago
    Reply

    Bạn ăn giỏi thế. Mình cũng muốn ăn lắm mà không làm được

  15. xuanquynh Duongphung 3 tuần ago
    Reply

    chị ơi thik ăn hoa quả j cũng đc ak c. ăn mãi chuooia bưởi xào có thiếu chất ko chị

  16. Bảo Đăng Journey 3 tuần ago
    Reply

    Thank iu 🙏🌱

  17. 秋草 3 tuần ago
    Reply

    Mong chị ra thêm vid nói về việc phơi nắng và sử dụng các mỹ phẩm như kcn, son, sửa rửa mặt,…

  18. Video Ngắn Tâm Trạng • 4 năm trước 3 tuần ago
    Reply

    ăn thô có thể tập mấy bài tăng cơ phát triển cơ ở mức vừa phải đc ko bạn? thường thì mình hay ăn nhiều đạm thịt cá vv nhưng mình biết ăn nhiều thịt cá cũng ko tốt í .Nên mình muốn qua ăn thô và tập luyện

  19. Huyền Phùng 3 tuần ago
    Reply

    Nếu 1 ngày mik ăn quá nhiều trái cây k tính tdee thì có bị tăng cân k ạ

  20. Trà Giang 3 tuần ago
    Reply

    Em hay bị đói vặt, vậy cứ đói là ăn trái cây hả chị? Không cần để ý đến calo đúng không chị?

  21. MTT 3 tuần ago
    Reply

    Mình cũng giống bạn Uyên, ăn thô xong tóp cả mông, trc đây mông to mặc vest ai cũng khen, giờ gầy tóp và đen đi, ai cũng chê. Nhưng sức khỏe tốt lên rất nhiều và đang dần dần hồi cân trở lại.

  22. Hoi Duong 3 tuần ago
    Reply

    Ăn thô nhưng sợ đen😂

  23. Gai Chi 3 tuần ago
    Reply

    C là người ko ăn thịt động vật c rất thích về chế độ ăn thô

  24. Phước Lê Ngọc 3 tuần ago
    Reply

    Bạn cao mét mấy v ạ?

  25. Thúy Oanh 3 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn những chia sẻ của chị ạ. Chị cho e hỏi là khi ăn thô nhưng ăn vượt calo thì mình có bị tăng cân không ạ. Em cảm ơn ạ

  26. Phuong Chung 3 tuần ago
    Reply

    Clip truyền cảm hứng quá em ơi 😍, à cái decal có số đo chiều cao cuối clip em dán trên tường mua ở đâu đó em?

  27. Trần Quang Nam 3 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn chia sẻ chân thành của bạn

  28. nguyet Huong Lu 3 tuần ago
    Reply

    Ăn thô có bắt buộc thuc tháo đại tràng không bé

  29. Linh Do 3 tuần ago
    Reply

    Bạn nên tìm hiểu thêm về acidic/alkaline/sub-acidic/sweet/high fat fruits để có cách phối hợp ăn với nhau đúng đắn.
    Ăn thô mà cụ thể là fruitarian là 1 chế độ ăn tuyệt vời xong nếu k biết cách kết hợp ăn có thể sẽ gây hại cho skhoe và làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
    Thực tế trg tự nhiên thì loài linh trưởng 1 lần chỉ ăn 1 loại quả thôi và chúng ăn nhiều lần để án các loại quả khác. Thế nên khi bạn ăn kết hợp nhiều loại quả để tiết kiệm tgian, tăng khẩu vị và làm đa dạng dinh dưỡng thì bạn cần tìm hiểu thêm để có sự kết hợp tốt cho skhoe nhé

  30. Đăng Khôi Nguyễn 3 tuần ago
    Reply

    Nói chuyện ko khoa học gì. Toàn nói suông

  31. Anh Ngô 3 tuần ago
    Reply

    Nếu mình muốn tăng size mông và săn chắc mông thì ăn thô có đc ko ạ? Cám ơn bạn

  32. Hong Thuy Le 3 tuần ago
    Reply

    Nói rất hay Rất dễ thương 😍

  33. Trang Vũ Thị Huyền 3 tuần ago
    Reply

    Trái cây có nhiều vitamin khoáng chất, xơ, nước. Giúp tham gia vào quá trình chống oxi hoá và làm sạch cơ thể. Vì vậy nên cơ thể tươi tắn và lâu già hơn. Riêng mình nếu lựa chọn để khoẻ mạnh thì ăn thô thật sự rất tuyệt vời. Còn để duy trì phát triển cơ bắp thì có thể bổ sung thêm dạng đạm tinh nữa là ok r. Theo quyển sách dinh dưỡng học thất truyền thì cơ thể mình cần dưỡng chất. K phải cần thịt, sữa bò, hay rau củ quả. Dưỡng chất bao gồm dinh dưỡng đa lượng như chất béo, đạm, đường bột và dinh dượng vi lượng như vitamin, khoáng, ngoài ra còn có nước và xơ. Phân tích ra các thành phần này thì còn nói về số lượng, hàm lượng và chất lượng phù hợp với mỗi cá nhân. Nếu đi sâu thêm 1 tầng nữa phân tích về từng thành phần trên thì sẽ dễ hình dung và rõ ràng hơn. Cũng dễ lý giải tại sao ăn thô giúp mình đào thải độc tố, năng lượng, tích cực hơn, cũng như tại sao giảm cân khi ăn thô. Cám ơn bạn đã chia sẻ về trải nghiệm của mình nhé.

  34. duyendesu 3 tuần ago
    Reply

    Ăn thô nhất định phải nhịn ăn ko bạn

  35. Thử thách 365 ngày 3 tuần ago
    Reply

    Cảm ơn Enkay nhé!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ads

You may also like

Hot News